xxx video booty girlfriend assfucking after carwash. xxnx desi porn lucky is a star.

Kırmızı Et Tüketimine Dikkat: Bağırsak Kanserine Davetiye Çıkarabilir

0 120

Beslenme ve Diyetetik Kısmı Arş. Gör. Eda Balcı, halk ortasında bağırsak florası olarak da bilinen bağırsak mikrobiyotası ile ilgili değerli bilgiler aktardı. Bağırsakta bulunan canlı organizma bütünlüğüne bağırsak mikrobiyotası ismi verildiğini belirten Balcı, ”Bu canlı organizmalar faydalı ve ziyanlı cinslerde olabilir. Bağırsak mikrobiyotasını, genetik, beslenme, fizikî aktivite ve yaş üzere birçok faktör etkileyebilmektedir. Bu faktörlerin başında ise beslenme gelmektedir.” dedi.

”Uyku bile etkiliyor”
Balcı, kimi besinler ve farklı diyet tiplerinin, bağırsaktaki canlı organizmaların sayısını ve sıhhatini etkileyebildiğine vurgu yaparak, ”Probiyotikler, prebiyotikler, lif açısından varlıklı zerzevat ve meyveler, antrenman, gerilimden uzak durmak ve kâfi uyku, bağırsak sıhhati için hayli değerlidir. Tabi, birtakım besinlerin fazla tüketimi ise bağırsak hastalıkları için risk faktörlerindendir. Rafine, işlenmiş besinler ve yüksek hayvansal protein tüketimi bağırsak sıhhati için olumsuz sonuçlara neden olabilmektedir. Bu bahis ile ilgili yapılan bir çalışmada, ambalajlı besinlerin ve yüksek hayvansal protein içeren bir diyet programının bağırsak sıhhatini hayli makûs etkilediği, bağırsaktaki ziyanlı ve faydalı bakterilerin istikrarını değiştirdiğini göstermektedir” tabirlerini kullandı.

”Özellikle salam ve sucuk tüketirken dikkat”
Balcı, hayvansal protein kaynağı olan kırmızı etin ve kırmızı etin işlenmiş hallerinin (salam, sucuk gibi) fazla tüketiminin, bilhassa kalın bağırsak kanseri oluşumunda rol oynadığına şu sözlerle dikkat çekti; ”Bunun ile ilgili yapılan bir çalışmada günde 2 porsiyon kırmızı et tüketen insanlarda bağırsak kanserine yakalanma riski haftada sadece 1 porsiyon kırmızı et tüketenlerle kıyaslandığında yüzde 35 oranında arttığı gözlenmiştir.

Kırmızı et yüksek kaliteli protein kaynağıdır. Bilhassa çinko ve demir minerallerinden hayli zengindir. Vitaminlerden B3, B6 ve B12 vitaminlerinden de zengindir.

Bu vitaminlerden bilhassa B12 vitamini sırf hayvansal kaynaklarda bulunduğu için kırmızı ette B12 vitamini tarafından epey uygun bir kaynaktır. Tüm bu yararlı tesirlerine rağmen kırmızı et tüketilmesine dikkat edilmesi gerekmektedir.

Bilhassa kırmızı etin işlenmesi ile yapılmış sucuk, salam üzere besinler sıhhatimiz için önemli risk oluşturabilmektedir.”

”Günlük 70 gramı aşmamalı”
İngiltere’de yapılan bir çalışmada günlük 70 gram ve üzerinde kırmızı et tüketenlerde bağırsak kanseri riskinin artış gösterdiğinin altını çizen Balcı, ”Bu yüzden kırmızı et için günde 70 gramdan az tüketimi önerilmiştir. Günlük tüketilmesi gereken ölçüden fazla kırmızı et tüketmemeye dikkat edilmeli, bilhassa de işlenmiş kırmızı et tüketiminden bağırsak sıhhatimiz için uzak durulmalıdır” teklifinde bulundu.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Resourcesyesporn
assoass
compilado voyeur.sexhay